키 성장에는 유전과 영양, 운동만 중요한 것이 아닙니다. 정서적 안정과 스트레스 관리 역시 성장판과 성장호르몬에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 성장기 아이의 스트레스 징후, 정서 불안이 키 성장에 미치는 영향, 그리고 부모가 실천할 수 있는 안정화 방법까지 구체적으로 안내드립니다.1. 왜 정서 안정이 키 성장에 영향을 줄까요?스트레스 = 성장호르몬 억제 요인스트레스를 받으면 코르티솔(스트레스 호르몬) ↑ → 성장호르몬(GH) ↓심리적 불안이 지속되면 성장 속도 저하자주 나타나는 정서적 문제키에 대한 불안 (또래 비교)학업 스트레스, 부모의 과도한 기대수면장애, 짜증, 식욕 저하로 연결📌 스트레스가 성장판을 닫지는 않지만, 성장호르몬이 잘 작동하지 않는 환경을 만듭니다. 수면과 스트레스는..