비타민D는 아이의 뼈 성장을 도와주고 면역력을 높여주는 필수 영양소입니다. 하지만 실내 활동이 많고 햇빛 노출이 적은 요즘 아이들은 비타민D 결핍이 흔하게 나타납니다. 성장이 더디거나 감기에 자주 걸리는 아이, 낮에도 쉽게 피로해하거나 무기력한 모습을 보인다면 비타민D 부족을 의심할 수 있습니다. 이 글에서는 소아 비타민D의 역할, 결핍 시 증상, 섭취 방법, 보충제 복용 기준까지 상세히 안내합니다.✅ 비타민D, 왜 아이에게 중요할까요?비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 만드는 영양소입니다. 특히 성장기 아이에게 다음과 같은 영향을 미칩니다- 뼈 성장 촉진: 성장판 발달, 키 성장에 직접 관여- 면역세포 활성화: 바이러스, 세균 방어- 기분 조절 호르몬 조절: 우울감, 무기력 예방- 근육 ..