아이의 키 성장을 방해하는 생활 습관 TOP 5 (수면·자세·식단·스트레스·전자기기)자녀의 키 성장은 유전만으로 결정되지 않습니다. 오히려 생활 속 습관이 성장판을 자극하거나 억제하는 핵심 요소가 됩니다. 특히 수면 부족, 자세 불균형, 영양 결핍, 정서 불안, 전자기기 과다 사용은 직접적으로 성장호르몬 분비와 뼈 성장을 방해할 수 있습니다. 이 글에서는 아이의 키 성장을 방해하는 대표적인 습관 5가지와, 부모가 바로잡을 수 있는 실질적인 대응 방법을 구체적으로 안내합니다.1. 밤늦게 자는 습관 (수면 부족)성장호르몬은 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비됩니다. 하지만 이 시간대에 깊은 수면에 들지 못하면 호르몬 분비량이 급감하여 키 성장에 직접적인 영향을 줍니다.수면 부족의 문제성장호르몬 분..