성장기 아이에게 철분은 산소를 운반하는 데 필수적인 미네랄입니다. 특히 생후 6개월 이후, 모유 속 철분 저장량이 줄어드는 시기부터 철분 결핍이 흔하게 발생합니다. 아이가 쉽게 피곤해하거나 창백해 보이고, 집중력이 떨어진다면 철분 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글에서는 철분이 아이의 성장과 두뇌 발달에 어떤 영향을 주는지, 결핍 시 나타나는 증상과 식이, 보충 방법까지 상세히 정리합니다. 출처: Pexels (Photo By: Kaboompics.com)✅ 철분이 중요한 이유철분(Iron)은 우리 몸에서 산소를 세포에 운반하는 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 미네랄입니다. 소아기에는 다음과 같은 이유로 특히 중요합니다- 두뇌 발달: 철분은 신경전달물질 생성에 관여하며 집중력, 학습력과 연결됨- 면역..